27/09/2024/
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Nutrição comportamental: Transformando sua alimentação
e sua relação com a comida.
CRN – 77758
Mariana Germiniani é nutricionista, mineira, formada desde 2022 e pós-graduada em Nutrição Comportamental pela Uniguaçu. Aos 25 anos, já se destaca pelo atendimento acolhedor e personalizado, acompanhando seus pacientes em cada etapa da jornada nutricional.
Mariana oferece mais do que um plano alimentar: ela proporciona suporte emocional e ferramentas práticas que promovem mudanças duradouras de hábitos. Seu foco é desenvolver a autonomia alimentar, respeitando as individualidades de cada paciente e transformando a relação com a comida.
Com uma abordagem humanizada, ela promove liberdade alimentar, ajudando seus pacientes a encontrarem equilíbrio e bem-estar, sem culpa ou pressões, mas com consciência e respeito ao próprio corpo.
Desenvolvimento de um plano alimentar ajustado às necessidades e preferências de cada cliente, levando em consideração o histórico de saúde, hábitos alimentares, e objetivos pessoais.
Consultas semanais para monitorar o progresso, ajustar o plano alimentar e oferecer suporte emocional e motivacional. O foco está em resolver os desafios diários e criar estratégias para superar obstáculos no processo de mudança comportamental.
Um guia prático para ajudar o cliente a fazer escolhas conscientes no supermercado, evitando armadilhas alimentares e aprendendo a escolher alimentos saudáveis. Inclui dicas de planejamento de refeições e organização da rotina alimentar.
Sessões focadas em técnicas de reeducação alimentar e prática de “mindful eating” (alimentação consciente), ajudando o cliente a reconectar com os sinais de fome e saciedade, e a comer de forma mais consciente, sem distrações.
Primeira consulta detalhada para avaliar o histórico alimentar, padrões comportamentais e gatilhos emocionais relacionados à alimentação. Nessa etapa, são identificadas crenças limitantes e hábitos que interferem nos objetivos de saúde do cliente.
Um programa de longo prazo para mudança comportamental completa. Envolve consultas regulares, revisão e adaptação do plano alimentar, estratégias para lidar com obstáculos emocionais e prática constante de alimentação consciente.
Com plano trimestral você economiza e junto a isso obtem um resultado mais assertivo e duradouro .
Agende uma consulta hoje mesmo.
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